tips Usir lemak dari lengan


tips Usir lemak dari lengan

Wanita yang peduli akan penampilan tidak hanya memerhatikan kecantikan wajah. Namun, ia juga peduli dengan bentuk tubuh, salah satunya fokus pada bagian lengan.
Kadang lengan yang lembek atau besar membuat seseorang tidak percaya diri saat memakai pakaian yang terbuka seperti gaun slim fit.
Ya, wanita maupun pria memiliki masalah yang sama pada lengan mereka. Wanita ingin lengan yang kencang dan ramping. Sementara pria menginginkan otot yang besar. Inilah latihan yang bisa membantu kamu untuk mengusir lemak dari lengan:

1. Latihan ini tidak hanya mengencangkan lengan, tetapi juga efektif menghilangkan lemak perut. Praktis banget, kamu bisa menggunakan botol minum yang berisi 2 liter. Lakukan 3 kali latihan, masing-masing 20 kali setiap hari.
tips Usir lemak dari lengan

2. Latihan ini cukup efektif karena tidak hanya mengusir lemak pada bagian lengan, tetapi juga otot punggung. Lakukan di tempat tidur atau kursi sebanyak 3 kali latihan, masing-masing 20 kali setiap hari.


tips Usir lemak dari lengan

3. Latihan ini fokus pada stabilitas yang bisa dilakukan dengan menggunakan meja atau meja dapur. Ingat, harus seimbang antara kaki dan punggung yang lurus. Lakukan 3 kali latihan, masing-masing 20 kali setiap hari.


tips Usir lemak dari lengan

tips Usir lemak dari lengan


Ok, semoga dalam jangka waktu beberapa minggu lengan kamu kencangggs! Selamat mencoba.

0 Response to "tips Usir lemak dari lengan"

Post a Comment